每個人、每件事、每天，其實都是一個自媒體。 但我相信，最強大的影響力並非來自外在的追蹤數，而是來自內在的「覺察」。 我是 Bonii，醫材法規職人。創造一個專為忙碌靈魂打造的充電站。我們不講大道理，只聊讓你怦然心動的小事。 3分鐘「樂度」代表生活的快樂與心靈的溫度。包含了快樂的「樂」，「度」可以代表限度、態度、以及溫暖的程度。 從「能量管理」與「生活實踐」的角度切入，讓身心靈不再只是玄學，而是可以被感受、被衡量的生活指標。生活不一定每天都完美，但我們可以主動調高自己的樂度。 在忙碌的現代生活與職場壓力中，我們往往忘了停下來感受自己。 這個頻道致力於透過自我成長、能量管理、以及"跨領域"的故事分享， 陪伴聽眾在短短的時間內，找回內心的平衡與自律的動力。