在這個過勞的時代，身心的「餘裕」，是你最高級的奢侈品。 歡迎入職《身體有限公司 Body Inc.》，我是你的身心營運特助 Xuan。 我們每個人生下來，就繼承了一間全宇宙最精密的新創公司——你的身體。但為何我們總是讓它過勞、發炎、甚至罷工？ 這是一檔結合「腦科學機制」與「身心溫柔哲學」的修復節目。 這裡沒有逼死人的 KPI，只有幫助你好好睡覺、緩解焦慮的實用提案。在未來的 52 週，我們會將艱澀的神經科學、中醫智慧與瑜珈覺察，翻譯成最人性化的管理策略。 陪你一起，聽懂身體訊息，好好照顧自己🌷 🎙 節目關鍵字： 睡眠品質｜腦科學｜自律神經｜中醫養生｜瑜珈呼吸｜情緒修復｜身心靈｜自我成長