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晚安,漢彌爾

漢彌爾Elijah&Molly

Religion & Spirituality

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睡前的冥想,有助於身體與大腦的放鬆,我們將透過聲音的指引,將正向的語句、光體的觀想、向內探查的覺察,在五到十分鐘內,放入身體的細胞之中,每日聆聽,將感覺一天比一天更為輕盈與自在。

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