減肥很難,健康資訊好多,斷食做了卻沒瘦,到底怎麼回事? 我是 Abby 營養師,也熱愛健身💪 十幾年的飲食指導經驗讓我學到一件事: 👉 每個人的身體都有自己的邏輯,沒有一體適用的答案。 我也還在學習,希望能把這些一路上累積的經驗和知識,分享給正在努力的你。 這裡沒有完美的方法,但希望在管理健康、飲食這條路上,你不會感到孤單。 讓我們一起摸索、一起練習,學會怎麼跟自己的身體好好相處吧❤️ ✏️修正、熄滅、啟示 這裡是——Abby 營養師修熄示 --- ■ IG 👉 https://www.instagram.com/abby.eat.life ■ FB 👉 https://www.facebook.com/abby.eat.life ■ YouTube 👉https://www.youtube.com/@abbyeatlife ■ 找Abby上課 👉 https://reurl.cc/qGkWkE