只要五分鐘，改變你的人生。 本節目由台灣最快速英文口說培訓機構 ——《美好人生英文學校》獨家贊助。 嗨，大家好，我是美好人生英文學校的阿泰校長。 很多人知道我專業在英語教育， 卻很少有人知道，改變我人生的，除了英文，還有——靜心。 學了靜坐，我才發現原來身體可以徹底放鬆； 學了靜坐，我才明白自己的心情其實一直很緊繃。 靜心，是我持續了17年的日常，也是我想分享給你的禮物。 聽聽我們的聲音，給自己五分鐘，讓心安靜下來。 你會發現，人生其實可以很簡單。