在忙碌的生活中，您是否常常覺得肩膀有股壓力，壓得您喘不過氣、您是否覺得心情郁悶，您的心靈無法開闊 記得停下腳步，坐下來喝一杯茶，與好友聊一聊天，也可以享受獨自在家的寧靜，為自己泡一壺茶，品茗那茶香帶來的怡然自得，記得要常常檢視自己的身心，停下腳步、喝一口茶，再重新出發。