這是一個把心理學講得很直接、又可以變成日常練習的節目。 我大學在美國 UC Irvine 讀心理學，待過兩個實驗室。一個研究青少年初犯（發展心理學），一個研究敘述性表達（社會心理學）。回台灣之後跑去念了政大 MBA，工作幾年，繞了一圈，又走回心理學。 現在政大臨床心理所（又是😅），睡眠實驗室，在2025年完成臨床實習。 我在訓練上專精行為睡眠醫學。但除了失眠，我也很常在想這些事：焦慮跟壓力怎麼調適、情緒調節、拖延跟啟動困難、風味與情緒的關係、還有人到底怎麼在生活裡照顧自己。 另外我也在做一些「讓心理學可以被體驗」的嘗試，像覺茶課、城市有光、還有各種以心理學為主題活動。因為我越來越覺得，很多人不是缺知識，是缺那個「然後呢」，怎麼練、怎麼做、怎麼在生活中慢慢的前進。 這裡我會聊臨床心理、創業與我的日常，也會聊我怎麼用心理學去看那些很煩、很真、很難說清楚的日常。 喔對，髒話偏多，話題偏硬，18 歲以下不宜。準備好再來。 ​ 徵人啟事： 目前在讀諮商所、臨心所的同學，或已經在執業的心理師，有想聊主題、想上節目玩一下，都歡迎敲我。 有任何建議、想聽的題目，或覺得麥可能幫得上忙的地方 Threads：https://www.threads.com/@michaelscchen 茶的四大本質：vocus.cc/user/@teaf ​ Intro/Outro：pixabay.com/users/sigmamusicart-36860929