覺察練習生｜品牌人的內在管理學

「不必準備，不用完美，幾歲都能當覺察練習生」 很多時候，我們拼命追逐成就，生活卻過得一團糟。 其實，學會獨處，把自己搞清楚，是最值得的投資。 「自我接納，是成人最難學會，卻也必修的功課」 在這裡，我們一起不帶評價的自我接納， 透過每天的日常覺察，跟自己越來越熟。 ✦關於覺察練習生✦ 這裡是練習界線、學著跟自己對話的空間。 從生活到職場，隨處都能覺察自己的感受。 不論人生正處於哪個階段，扮演任何角色， 感受心理與身體的訊號，不算早也不嫌晚。 節目三大獨特元素：硬核品牌觀察＋心理諮商歷程＋好書影集導讀 把拼湊成自己的，成為照亮他人的。 ✦關於閔娜隊長✦ 研究所時期曾在新竹環宇廣播節目組實習，初次察覺聲音渲染力🎙️ 隨後進入品牌界，擔任主管後，習慣關注外界，卻很少關心自己。 疫情後維持閱聽 Podcast 與書籍的習慣， 近年開始心理諮商歷程，練習靠近自己。 常於進修與會議分享自我對話，收到許多回饋， 原來覺察的練習，也能成為鼓勵他人的能量。 - - - - - - - - - - 讀者投稿〈覺察練習生，和自己對話〉💌 🔗https://mindfultrainee.pse.is/8wkruj 你有想分享的自我小覺察嗎 或是有敲碗希望聊聊的主題 也可以回饋某集觸動的內容 歡迎點擊表單寫下想說的話 未來集數將分享這些珍貴的練習 :) ✉️合作聯繫：mindfultrainee@gmail.com Instagram：https://www.instagram.com/mindfultrainee/ Threads：https://www.threads.com/@mindfultrainee ⛽覺察週記每週三更新｜覺察導讀每週六更新 ⭐支持頻道留下五星好評⭐