Sin-thé kiān-khong, kiàn kok sêng-kong! 
Sin-thé ióng-kiāⁿ, jîn-seng chhia-iāⁿ! 「身体健康」足重要、咱 lóng 知。 
不閣「知影」了後、閣來 leh？ 我自細漢講台湾話、2016 年開始全台語生活、2019 年開始寫全台文。
2017 年開始上教練課、固定自主訓練。2022 年開始正式舉辦 Tâioânkok 運動會、到 2024 第三屆。期間影響多多厝內示大、朋友開始去尋教練上課．訓練身體。 

特別是到 2024 年因爲身軀邊一卦朋友一直問我咁通直接教 in、所以我 tiō 去「怪獸肌力 kap 體力訓練中心」所開 ê「Strength and Conditioning C 級教練証照課程」kap「課程設計—技術．課表．週期 kap 身心準備」進修 ah。 希望利用我個人 7 年訓練經驗、影響身軀邊親成朋友 ê 經驗、來乎閣卡多台湾人 kō͘ 台湾話來吸收身體訓練相關智識、實行方式、一步一步乎咱通身體勇健、人生 chhia-iāⁿ！

 0~120 歲 ê 台湾人 lóng 須要 ê「聼講 LUCY 時常做運動」。 "#台灣人講台灣話 #台語tiō是咱ê國語 #台語主流化 #2025 #國家語言發展整體方案支持"