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〔耐心〕在這個時代沒必要了嗎?「再給慌亂的自己一次機會」 - 李慧萍|正念朗讀 Ch 10

正念好給力
2022-01-28
05:01
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這個時代,「耐心」已經沒必要了嗎?
如果你還沒完全下定論,
邀請你來聽聽看這周的〈正念療癒力〉吧!​

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「耐心來找一下,這集裡頭,那句絕對會打動你的話。」
耐心,意味著我們瞭解也接受,有些人事物
只能依它自身的速度展現。​

在正念練習的過程中,我們需要時時自我提醒:「別對自己失去了耐心」。​
無論此時你失去耐性的理由是什麼,
都需要記得給自己一些空間,來涵容這樣不舒服的經驗。​


——本日朗讀主題,出自 #卡巴金 創始人的〈 #正念療癒力 〉(p.71)
譯者 #胡君梅 創辦人

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週一、四、五不定期,讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音,陪你了解正念的方方面面~
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